ⓚⓘⓝⓖⓢ ㋡ ⓡⓐⓟ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ⓚⓘⓝⓖⓢ ㋡ ⓡⓐⓟ



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
OUTLAW

OUTLAW


المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Empty
مُساهمةموضوع: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!   الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Icon_minitimeالثلاثاء مايو 13, 2008 2:09 pm

في تناولها باعتدال فائدة ولذة ومتعة
تحتوي الشكولاته علي 250 مادة طبيعية منشّطة إضافة إلى عامل مهم يخلّص الجسم من التعب والإجهاد
الشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة تليها السادة , فالممزوجة بالحليب , وأخيراً الشوكولاته البيضاء

هل تحب الشوكولاته؟
إن كان جوابك (( لا )) فأنت من القلة القليلة في هذا الكون الفسيح! وإن كان الجواب (( نعم )) فهنيئاً لك ومرحباً بك. ومهما يكن موقفك , فنحن ندعوك في باب التغذية إلى متابعة آخر الدراسات المتعلّقة بمنافع الشوكولاته.

يعاني معظم عشّاق ومحبي الشوكولاته بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلى آخر , فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلاً , حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم. فهل هذا الاعتقاد صحيح؟
قال باحثون في مجالات القلب والأوعية الدموية , إن الشكولاتة ليست كما هو شائع حلوة الطعم ومضرة بالصحة , بل هي مفيدة للقلب والدورة الدموية. ويشير هؤلاء إلى أن الشكولاتة تحتوي على مركّبات كيماوية تعرف باسم (( فلافونويدز )) وهي مركّبات مضادة لعملية الأكسدة في الجسم , تعمل على تقوية جهاز المناعة وتسهم في بقاء القلب قوياً والحفاظ على أداء الدورة الدموية نشيطة وسليمة. وتحتوي الشكولاتة على مادتين رئيسيتين هما الكاكاو وزبدة الكاكاو , بالإضافة إلى ما يزيد عن 250 مادة طبيعية منشّطة منها الكافيين والثيويرومين اللذين يزيدان من نشاط الناقلات العصبية , إضافة إلى عامل مهم يخلص الجسم من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.
وأسفرت دراسة حديثة أُجريت في جلاسكو الإسكتلندية من قبل أخصائيي التغذية عن أن الشكولاتة تعمل على التخفيض - ولو بشكل بسيط - من احتمالات تجلّط الدم , الذي يعد السبب الرئيس للتعرض للذبحات الصدرية والأزمات القلبية وجلطات الدماغ.
والسؤال الذي يتبادر إلى أذهاننا الآن هو: هل توجد أية أضرار للشوكولاتة؟ وهل جميع أنواعها (الداكنة , السادة , الحليب , البيضاء) متساوية في القيمة الغذائية؟
مما لا شك فيه , أن تناول كميات كبيرة من أي نوع من أنواع الطعام (ماعدا الخضار) يؤدي إلى زياده في الوزن , بسبب تراكم السعرات الحرارية العالية في الجسم. فالشوكولاته تُعتبر من الأغذية العالية في سعراتها الحرارية والمرتفعة في نسبة دهونها (ما يقارب500 سعرة حرارية لكل 100 جرام). فياله من فرق كبير بين من كانت وجبته الرئيسية مبنية على قطعة كبيرة من الشوكولاته وبين من تذوّقها بعد كل وجبة. فشتان بين الاثنين!
في العصر القديم , كانت الشوكولاته عبارة عن قطع داكنة خفيفة وبسيطة. أما ما نراه الآن من تنوّع شاسع جداً لأنواع الشوكولاته , وما تحتويه من كريمات وصلصات مثل (التوفي , الكراميل , المكسرات , الشوكولاته الحليب , البسكويت) والتي تضيف للشوكولاتة مذاقاً لا يقاوم , قد تكون السبب الرئيسي لتفاقم السمنة بين الناس. فالشوكولاته الداكنة هي الأكثر منفعة على الإطلاق , ثم تليها الشوكولاته السادة , تتبعها مباشرة تلك الممزوجة بالحليب , وفي آخر العنقود تحلّ الشوكولاته البيضاء , التي تعتبر الأكثر دسماً والأقل نفعاً. فلنحرص على الاعتدال في أكل الشكولاته قدر المستطاع لنستمتع ونستفيد بما فيها من لذة وفائدة ومتعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°~*cute girl*~°

°~*cute girl*~°


المساهمات : 195
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!   الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Icon_minitimeالثلاثاء مايو 13, 2008 2:15 pm

مشكووووووووووور وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*AKTOSWKY*

*AKTOSWKY*


المساهمات : 254
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!   الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Icon_minitimeالأربعاء مايو 14, 2008 3:35 pm

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ينصر دينك ياشيخ والله انا قلت انو منافعها اكتر
ايوه دحين انتا تعجبني cheers cheers cheers
بس الحمد لله انا قد ما اكلت شكولاته وزني زي ماهوا لاينحف ولا يتخن عشان كدا آكلها بكل راااااااااااااااااااااااااااحه
ودحين بعد الكلام الحلو ده لازم تاكلوا شكولاته طيب
شكرا شكرا شكرا على الموضوع الرائع
تقبل مروري..........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$OMARION$

$OMARION$


المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!   الشوكولاته.. صديقة.. ولكن! Icon_minitimeالسبت مايو 17, 2008 11:05 pm

ابش اخبار مقياس السكر عندك يا دحباشي
اشوفك قلبت 360 درجه
هههههههههههههههههههههه
انشاء الله الصحه دوم كل يوم
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته.. صديقة.. ولكن!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ⓚⓘⓝⓖⓢ ㋡ ⓡⓐⓟ :: [я ą ρ مــمـــيز K î ή ģ š] :: •¦[ آخر اخبار المنتدى ]¦•-
انتقل الى: